2005学年的课程全部完成了， 在年度的总评中我达到了83.5的平均成绩并且很幸运得被推荐为2005年度的优秀学员。我想之所以能取得这样的成绩是我一直以来不断努力的结果。

回顾这一年来的学习，主要有以下几个方面的心得体会。

首先，我在对待每一门课程的学习都有积极向上的态度。在加入北外网院以前，我的英语基础并不是很好，虽然工作上经常会用英语和老板进行交流，但内容一般都局限于工作上的事情，词汇量也非常的有限。

在刚开始学习“高级英语写作”这门课程的时候，我感觉非常的头疼，因为写作一向是我的弱点，书上介绍了很多英语写作的方法是我从来都没有接触过的，并且有很多的新单词，从而加大了学习的难度。由于平时的工作特别繁忙，经常是因为周末要加班无法参加面授辅导课，这就意味着只能靠自己自学。我先把课本里每个章节全部通读一遍，并且领会其中的要点和难点，碰到不懂的地方我就上学习平台的社区论坛寻求帮助，看看辅导老师对每个章节的难点分析以及上一界学生的学习体会和方法。然后在按时完成每一次作业的同时我又对自己在写作方面的不足之处加强练习。通过一段时间的学习，我克服了一开始对这门课程的惧怕的心理，并且还在最后的终结考试中取得了比较满意的成绩。

其次，网络学习有它的特殊性，虽然网院规定要按时完成每次的学习记录卡和作业，但没有任何的强制性或受到任何人的监督，所以要学好每一门课程必须要有很好的自制能力。作为上班族的我，平时工作很忙，要在四个月内完成三门课程的学习是件不容易的事情。有时下了班回到家快要七八点了，但我还是克服一天工作下来的疲惫，尽量每天抽出一到两个小时的时间学习，保证能与自己制定的学习计划保持同步。在此期间，我时刻提醒自己要有自制能力，不能让“明日复明日”的思想占据我的心里。

最后，能有这样的成果还离不开好的学习方法。我主要采取的是“温故而知新”的学习方法。就是每学完一章，我都会把这一章的内容就象老师给学生讲课一样跟别人或自己讲述一遍。在讲述的过程中，我会发现有些地方我已经忘记了，有些地方我没有很好的领会，然后我再根据这些不足之处翻开书本再重新温习一遍，一遍不行再看一遍，直到自己把所有的要点掌握了为止。总之，在学习上，只要有认真的态度和持之以恒的精神一定会有成果的。

我将会在2006年继续努力，不断克服自己的不足之处，争取再取得好的成绩。

                           ——罗　宁，上海师范大学学习中心，2004年秋 专升本