2017中国睡眠地图:睡得那么好你还好意思说自己很忙~

发布时间: 2017-03-23 15:08   来源: 北外网院
关键词: 睡眠报告 睡眠质量 北外网院 北外网课 2017春学历招生

刚过去的世界睡眠日引起了轩然大波,一个让忙碌的人停下来思考自己“睡眠时间够不够、睡眠质量好不好”的日子。

 

据亚马逊中国刚刚发布的【2017中国睡眠地图】显示,目前80%的中国人睡眠时间已不足8小时,50、60、70后睡眠时间在8-10小时的占比分别为8.33%、14.29%、14.09%,而身处青壮年的80、90后的睡眠时间,则普遍在5-8小时之间。和我们相比,阿根廷人一天平均要睡10小时16分钟啊!

让我们看看这份熬夜大报告,是不是句句戳中了你?

 

 

没想到四川和广东超越了帝都和魔都,稳坐熬夜重灾区一二位,看来工作真的不是熬夜的主要原因咯~

侃大山、看电视、吃宵夜,是让你拥有好睡眠的三块绊脚石~

不过小编想说,文案绝对也应该是TOP3的行业啊~

 

 

要是白羊配摩羯,究竟会几点睡呢?好好奇~

你真以为熬完夜,补一觉就没事了?

相信很多人跟我一样,哎~~平时熬夜了,周末睡个懒觉就没事咯。但最后往往变成,周末起的晚,睡的也更晚,大好的时间全浪费在睡觉上了……

 

而且,周末多睡会儿,真的能弥补平时不足睡眠带来的负面影响吗?事实是:效果甚微,熬夜带来的后遗症正渐渐侵袭我们!

熬夜会让我们记忆力下降、反应迟钝、头痛,然后失眠、皮肤衰老、免疫力下降、内分泌失调,发痘痘……是不是发现,原来自己各种健康问题都是熬夜造成的!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

文章编辑取材自智课网

 

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