2017中国睡眠地图：睡得那么好你还好意思说自己很忙~

刚过去的世界睡眠日引起了轩然大波，一个让忙碌的人停下来思考自己“睡眠时间够不够、睡眠质量好不好”的日子。

据亚马逊中国刚刚发布的【2017中国睡眠地图】显示，目前80%的中国人睡眠时间已不足8小时，50、60、70后睡眠时间在8-10小时的占比分别为8.33%、14.29%、14.09%，而身处青壮年的80、90后的睡眠时间，则普遍在5-8小时之间。和我们相比，阿根廷人一天平均要睡10小时16分钟啊！

让我们看看这份熬夜大报告，是不是句句戳中了你？

没想到四川和广东超越了帝都和魔都，稳坐熬夜重灾区一二位，看来工作真的不是熬夜的主要原因咯～

侃大山、看电视、吃宵夜，是让你拥有好睡眠的三块绊脚石～

要是白羊配摩羯，究竟会几点睡呢?好好奇～

你真以为熬完夜，补一觉就没事了?

相信很多人跟我一样，哎～～平时熬夜了，周末睡个懒觉就没事咯。但最后往往变成，周末起的晚，睡的也更晚，大好的时间全浪费在睡觉上了……

而且，周末多睡会儿，真的能弥补平时不足睡眠带来的负面影响吗?事实是：效果甚微，熬夜带来的后遗症正渐渐侵袭我们！

熬夜会让我们记忆力下降、反应迟钝、头痛，然后失眠、皮肤衰老、免疫力下降、内分泌失调，发痘痘……是不是发现，原来自己各种健康问题都是熬夜造成的！

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