2018高考前最后一天,父母该为孩子做些什么?

发布时间: 2018-06-06 13:20   来源:
关键词: 2018高考前最后一天,父母该为孩子做些什么?

  明天高考了,今天这最后一天,望着十年寒窗的学子明天就要上战场,父母该为即将考试的孩子做些什么呢?小编总结了以下几点,希望可以帮助大家。

 

  第一件事:基本资料备好

 

  1、请考生亲手准备所有文具、文件,父母协助,“亲手准备”帮助他进入考试状态,同时,要用什么放哪儿自己心里门儿清,方便取用。

 

  2、家长默默的在自己包里放套备份,不需要和考生说。和孩子说了,会隐隐传达一种不信任,考前孩子要百分百自信,所以家长别说!但应该备好,以防意外。

 

  3、高考具体要准备的东西:准考证、身份证、2B铅笔、书写黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、手表、小毛巾或手帕或纸巾等。

 

  铅笔别削得太细,涂答题卡时,太细的笔头,涂的时间长,而且,如果错了,难擦。最好削成“鸭嘴”型,容易涂,也更容易擦。

 

  手表用于掌握时间,最好能带一块,但不是必须品,监考老师也会提醒时间。如果带,不允许带数字手表,只能带表针手表。

 

  干的小毛巾或手帕或纸巾,一定要带!因为一紧张,真的很容易出汗,而脸上的汗流到眼里,或手心的汗影响握笔,打湿考卷等,都将严重影响考生发挥。

 

  第二件事:饮食

 

  1、考前饮食:

 

  清淡是必须,适当补充蛋白质和碳水化合物,所有食物保持新鲜,超过2小时就别吃了,天热,注意饮食卫生,防止腹泻。

 

  不吃以前没吃过的食物,不吃海鲜,以防诱发过敏。

 

  适当补充维生素C,葡萄糖等。

 

  考试入场前,不喝太多水,以防上厕所,或者憋尿影响思考。

 

  入场考试前,如果担心自己会低血糖,可以吃颗糖或巧克力,但如果身体没有不适,原则上不要吃甜食。

 

  2、考试时饮水

 

  水可以带进考场,但千万千万记得水瓶放地上!以免碰翻后污染试卷。每个考生的试卷只有一份,污染了将严重影响分数和考试心态。

 

  第三件事:着装

 

  考试时要穿的衣服,提前一天放好,以免早上临时找寻手忙脚乱,耽误时间。

 

  1、松

 

  有些衣服站着时还行,但坐下后大腿处会绷紧,影响身体的舒适度。另外,领口也要注意,别太紧。

 

  2、透气

 

  高考时天气闷热,而且考生坐着的时间长,服装面料一定要天然透气,如:棉、麻等。

 

  3、配件

 

  如果戴眼镜,父母最好给考生眼镜镜腿上装个固定眼镜的皮筋,别太紧,只要能防止眼镜下滑即可。

 

  如果戴隐形眼镜,带好润滑药水,以及备好一副框架眼镜,以防临时要用。

 

  第四件事:睡眠

 

  1、考试前一天,睡眠必须保证7小时,不要熬夜,熬夜将明显影响第二天大脑的反应。

 

  2、为保证深度睡眠,好好休息,前一晚可以戴眼罩、耳塞入睡,容易睡得沉。

 

  3、睡前尽量不讨论考试话题,不制造紧张情绪,可以听听音乐,按摩按摩,轻松入睡。

 

  第五件事:交通

 

  1、如果考生离考场路远,且平时睡觉习惯中也没有“认床”的表现,可以在父母的陪同下,考试前一天,入住考场就近的宾馆,方便第二天花少一点精力在路上。(晚上,宾馆空调注意别调太冷,防止感冒)

 

  2、父母开车送、打车送、骑自行车、或走路去考场,都要留足路上的时间。前一晚注意天气预报,能更好的判断汽车送达时间。

 

  3、父母送考生到考场后,不要马上离开,请等待至少45分钟,以防考生有东西遗漏,父母可以马上回家取。(现在允许考生先考试,父母取回后补送物件)

 

  高考是人成年后的第一次重大事件,虽不至于一锤定音,但对一生都有影响,父母重视是应该的,但不要焦虑,因为情绪在家庭中有互通性,孩子会接收到这份焦虑,并干扰考试发挥。淡定一点,按部就班的准备好,相信每个考生都能考出好成绩!



  


相关文章
没有相关信息
×
Produced By CMS 网站群内容管理系统 publishdate:2018/08/13 16:22:10